Les supports vidéos sont de petites séances condensées, ici et sur Instagram. Elles vous offrent un autre format et permettent de décortiquer les mouvements.
Je vous propose ici une routine, qui permet de travailler la mobilité et les étirements à la fois.
On commence par les pieds et on fini par la tête.
Je vous propose ici une routine, qui permet de travailler sa mobilité thoracique avec un rouleau (blackroll).
Sur la vidéo, on mobilise le dos dans toute son amplitude articulaire.
Les séances au cabinet vous serviront de suivi et de correction durant les phases d’exercices pour une meilleure efficacité.
Créés en fonction de vos besoins, avec des objets quotidien. Pour soulager vos douleurs, améliorer votre posture et augmenter votre mobilité articulaire .
Les séances au cabinet vous serviront de suivi et de correction durant les phases d’exercices pour une meilleure efficacité.
Le programme personnalisé vous permet de travailler en autonomie de chez vous, en fonction de vos disponibilités.
Les supports vidéos vous permettent d’illustrer plus facilement la théorie.
En vous montrant un mouvement complexe dans son intégralité. Pas à pas, en ralenti et en vu d’ensemble.
