Aller plus loin...

Les supports vidéos sont de petites séances condensées, ici et sur Instagram. Elles vous offrent un autre format et permettent de décortiquer les mouvements.

Séance de mobilité/étirement du corps

Je vous propose ici une routine, qui permet de travailler la mobilité et les étirements à la fois.

On commence par les pieds et on fini par la tête.

Séance de mobilité thoracique avec un rouleau de massage

Je vous propose ici une routine, qui permet de travailler sa mobilité thoracique avec un rouleau (blackroll). 

Sur la vidéo, on mobilise le dos dans toute son amplitude articulaire.

Techniques et conseils

Séances sur place

Les séances au cabinet vous serviront de suivi et de correction durant les phases d’exercices pour une meilleure efficacité. 

 

Un besoin particulier ?

Les programmes

Créés en fonction de vos besoins, avec des objets quotidien. Pour soulager vos douleurs, améliorer votre posture et augmenter votre mobilité articulaire .

L'intérêt des séances au cabinet

Les séances au cabinet vous serviront de suivi et de correction durant les phases d’exercices pour une meilleure efficacité. 

L'intérêt du programme

Le programme personnalisé vous permet de travailler en autonomie de chez vous, en fonction de vos disponibilités. 

L'intérêt des supports vidéos

Les supports vidéos vous permettent d’illustrer plus facilement la théorie. 
En vous montrant un mouvement  complexe dans son intégralité. Pas à pas, en ralenti et en vu d’ensemble.